Burnout vorbeugen durch Hypnose

Fast jeder kennt es:  Die Arbeitsbelastung und der Zeitdruck nehmen ständig zu. Heute können wir im Job immer weniger selbst gestalten,  immer weniger auch das tun, was einem wichtig ist, wie z.B. eine gute Arbeitsqualität zu liefern oder sich genügend um seine Kunden oder die eigenen Mitarbeiter zu kümmern.

Menschen werden häufig nur noch nach erbrachter Leistung, in Form von erreichten Umsatz- oder anderen Kennzahlen, gemessen. Der Einzelne fühlt sich häufig als Mensch gar nicht mehr wichtig oder wahrgenommen.

Hinzu kommt das Gefühl mangelnder Sicherheit. Es verstärkt sich der Eindruck,  dass der Arbeitsplatz nicht mehr sicher ist.  Die Angst vor dem Arbeitsplatzverlust und die Angst, ersetzbar zu sein, ist oft präsent.  Dieser Druck führt zu einem Gefühl, um den Arbeitsplatz in irgendeiner Form permanent kämpfen zu müssen. Die daraus resultierende Überbelastung, der zunehmende Druck und eine fehlende Wertschätzung der eigenen Leistung kann ein Burnout-Syndrom verursachen.

In der Arbeitswelt erleben wir von Tag zu Tag immer schneller laufende Veränderungsprozesse. Wir sind Gestalter, Macher und doch angetrieben durch Zeitdruck, geringe Reaktionszeiten und wenn das Projekt noch nicht beendet ist, steht das nächste vor der Tür. Manchmal drehen wir uns wie im Hamsterrad, haben viele Bälle in der Luft oder müssen in einem irren Tempo Dinge erledigen, die andere fordern.

Der Druck im Job wird immer größer und schleichend für uns, später beginnt der Druck dann auch im Privatleben.

Häufige Folge sind: Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf, Kopfschmerzen, häufigen Infektionen, Rückenschmerzen oder Magenprobleme. Vielleicht beginnt dann auch eine Phase, in der so wichtigen Freizeit, in der man sich häufiger lustlos oder aber niedergeschlagen fühlt.

Wenn dann das Gefühl, dass die eigenen Kräfte nachlassen, kommt, wenn Freunde und Partner einen nicht mehr richtig verstehen, die Freude an Dingen verloren geht, die man positiv empfunden hat, vielleicht langsam selbst zweifelt, könnte es sein, dass ein so genanntes „Burnout Syndrom“ nicht mehr weit entfernt ist.

Vielleicht ist das der Zeitpunkt in die Burnout-Prophylaxe einzusteigen und sich neu zu ordnen, den Druck abzubauen und neue Wege zu beschreiten, bevor es tatsächlich in eine Krankheitssituation geht.

Hypnose zur Burnout Prophylaxe und Burnout vorbeugen durch Hypnose

Nehmen Sie erste Zeichen der Warnung und Symptome ernst und ergreifen Sie rechtzeitig Gegenmaßnahmen, damit Sie ein mögliches Burnout Syndrom abwenden können. Die Hypnose kann optimal in Ihr Unterbewusstsein eingreifen und zu deutlicher Entspannung führen, sodass es erst gar nicht zu einem Burnout kommt. Mit der Hypnose können wir auch Veränderungen bewirken, die ihnen helfen können nicht in die Krankheit zu gehen.

Bitte sprechen Sie mich an. Ich biete Ihnen zu diesem Themenkomplex auch ein kostenloses Vorgespräch an. Nehmen Sie einfach direkt  Kontakt  zu mir auf.

Burnout Syndrom:

Burnout ist ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand, der sich über einige Wochen bis hin zu Jahren ziehen kann. Ein Burnout-Syndrom baut sich langsam, in der Regel über einen längeren Zeitraum (2-3 Jahren) auf. Der Zusammenbruch kommt dann allerdings meistens schlagartig. Eine typische Folge für ein Burnout-Syndrom ist der Rückzug von Kollegen, Kunden, Familie, Freunden und Bekannten.

Basierend auf der ansteigenden Belastung in der Arbeitswelt und einer immer schneller werdenden Zeit, ist ein deutlicher Anstieg von (psychischen) Erkrankungen zu beobachten.

Zu diesen Erkrankungen zählt auch das sogenannte Burnout Syndrom. Erschreckend ist, dass diese Krankheit von der ICD-10, der Klassifizierung für psychische Krankheitsbilder, nicht vernünftig abgebildet wird.

Lediglich unter Problemen mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung (Z-73) taucht es auf. Dazu gehören Akzentuierung von Persönlichkeitszügen, ausgebrannt sein [Burn-out], Einschränkung von Aktivitäten durch Behinderung, körperliche oder psychische Belastung (ohne nähere Angaben), Mangel an Entspannung oder Freizeit, sozialer Rollenkonflikt (anderenorts nicht klassifiziert), Stress (anderenorts nicht klassifiziert), unzulängliche soziale Fähigkeiten (anderenorts nicht klassifiziert) sowie der Zustand der totalen Erschöpfung.

Warnsignale eines drohenden Burnouts

Die folgenden, unspezifischen Symptome können frühe Warnsignale des Organismus sein: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, häufigere Infektionen, Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme. Psychisch kann sich ein drohendes Burnout in Lustlosigkeit, Niedergeschlagenheit, mangelnder Freude, untypischer Ängste und Selbstzweifel zeigen. Durch die nachlassenden Kräfte braucht man mehr und mehr Energie, um Kleinigkeiten zu erledigen.

Neue Strategien gegen Überbelastung

In vielen Fällen ist es im Zusammenhang mit einer Überlastung auch notwendig, neue Strategien zu entwickeln bzw. das eigene Verhalten zu überprüfen und zu verändern. Ich begleite Sie gerne dabei.

Service: Ist es schon Burnout?

Hier finden Sie umfangreiche Hilfe zum Thema Burnout und auch einen guten Selbsttest: https://www.burn-out-syndrom.org/burnout-test

Wenn Sie das Gefühl haben, bereits unter einem Burnout Syndrom zu leiden, zögern Sie bitte nicht , sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Für ein kostenloses Vorgespräch nehmen Sie einfach direkt Kontakt über das Kontaktformular zu mir auf.

Wunschhypnose – Ein kleiner Traum und so einfach...

Klingt das sehr abstrakt? Ihr Wunsch kann, durch Hypnose, in Erfüllung gehen?

JA, natürlich! In unserer strukturierten und auf reales Empfinden ausgelegten Welt ist das  etwas, was sich „schräg“ anhört.

Und dennoch: Der Glaube kann Berge versetzen, wenn man fest an etwas glaubt, geht es eher in Erfüllung. Dinge, die wir kennen, die aber oft im Alltag „vergessen“ werden oder nicht bewusst präsent sind.

Sie haben schon einmal von Bestellungen an das Universum gehört oder sind in der Literatur über "Bleep", „Bestellungen beim Universum“ oder "The Secret" gestolpert?

Dann können Sie sich wahrscheinlich vorstellen, welche Energien bei einer Wunschhypnose freigesetzt werden können. Schon allein das Äußern eines Wunsches in einem so würdigen Rahmen, der zudem noch so eng mit dem Unterbewusstsein verknüpft ist, kann wahre Energieschübe auslösen.

Egal, was man über Glaubenssätze hört und liest, die Kraft der eigenen Vorstellung und die inneren Kräfte, die in uns schlummern, sind große Helfer in vielen Fragen.

Die Wunschhypnose ist eine besondere Spezialität, die die Kräfte des Unterbewusstseins gezielt aktiviert, um Ihren Wunsch in Erfüllung gehen zu lassen. Es geht darum, Ihr Unterbewusstsein und Ihr Inneres voll und ganz auf diesen Wunsch zu programmieren, sodass es alles in seiner Kraft stehende tut, um Ihren Wunsch in Erfüllung gehen zu lassen.

Hierbei geht es darum, unser Unterbewusstsein und unser Inneres von unserem Wunsch zu überzeugen und dann das Ganze ans Universum, zur Ausführung, zu übermitteln. Es gibt wohl kaum eine bessere Möglichkeit, als hierfür die Hypnose anzuwenden.

In dieser Art der Hypnose nehmen wir uns viel Zeit. Wir benötigen dazu etwa zwei Zeitstunden.

Wie funktioniert das konkret?

Wir werden zuerst alle Aspekte Ihres Wunsches detailliert besprechen.

Um ihre Wunschhypnose erfolgreich zu starten, werden wir mit einer ersten Trance eine Blockadelösung beginnen, um alle Wege zu ihrem Inneren frei werden zu lassen.

Dann werden wir nochmal, in der Trance, ihren Wunsch besprechen und mit entsprechenden Suggestionen, Ihr Unterbewusstsein gezielt mit Ihrem Wunsch ansprechen und diesen implementieren.

Zum Abschluss der Sitzung wird es eine kleine Entspannungssuggestion zur Verstärkung geben und Sie werden erleben, wie erfrischend Sie nach einer Wunschhypnose, ihrem Leben neue und fantastische Impulse geben können.

In den nächsten Tagen wird Ihr Unterbewusstes voller Energie beginnen, zu arbeiten und so dabei helfen, den Wunsch in Erfüllung gehen zu lassen.

Gerade im Zustand der Hypnose treten die Resonanz-Gesetze ganz besonders in Kraft und in vielen Fällen hat diese Anwendung schon scheinbar Unmögliches möglich gemacht.

Wann möchten Sie Ihre Wünsche in Erfüllung gehen lassen?

Rufen Sie einfach jetzt an und wir vereinbaren einen Termin für Ihre persönliche Wunschhypnose.

Diese Hypnose eignet sich hervorragend auch als Geschenkgutschein, wenn Sie einem Menschen, in Ihrem Umfeld, ein ganz besonderes Geschenk machen möchten.

Für eine Wunschhypnose biete ich für 149,- Euro als Paketpreis an.

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Superlearning

Verbesserte Aufnahmefähigkeit beim Lernen, bessere Abrufbarkeit des Wissens und Lösen von Lernblockaden

Superlearning mit Hypnose ist eine sehr populäre und wirkungsvolle Anwendung, die jedem, der es möchte, zu beachtlichen Lernerfolgen verhilft. Ob in der Abiturvorbereitung, vor Klausuren, vor der Führerscheinprüfung oder dem Examen. Erwachsene, wie auch junge Menschen, die sich weiterbilden möchten, suchen oft nach Unterstützung beim Lernen oder bei der Prüfungsvorbereitung.

Jeder Mensch ist ein unterschiedlicher Lerntyp und nimmt neue Inhalte unterschiedlich schnell und intensiv auf. Oftmals verhindern unbewusste Einflüsse ein befriedigendes Ergebnis, wobei man die wahren Gründe meist nicht genau kennt.

Gerade, wenn das Lernen Schwierigkeiten bereitet, in kurzer Zeit viel Stoff erlernt werden muss oder Sie ihr Lernen optimieren wollen, ist Superlearning mit Hypnose besonders hilfreich, da es die unbewussten Kräfte aktivieren und dadurch die Lerngeschwindigkeit enorm steigern kann. Dabei ist es unwichtig, um welche Altersgruppe es sich handelt. 

Widerstände beim Lernen können mit der Hypnose aufgelöst werden oder die geeigneten Wahrnehmungskanäle angesprochen und stimuliert werden, damit Lernen erfolgreich wird.

Auch bei lebensälteren Menschen ist das Superlearning mit Hypnose besonders hilfreich, da es die unbewussten Kräfte aktiviert und dadurch die Lerngeschwindigkeit enorm steigern kann.

Somit ist Superlearning mit Hypnose das Mittel der Wahl auf diesem Gebiet. Superlearning mit Hypnose ist eine sehr attraktive Unterstützung, da sie keines weiteren Trainings bedarf, um ihre Wirkung entfalten zu können, andererseits aber problemlos in bestehende Lerntechniken und -systeme integrierbar ist.

Sie werden staunen, wie einfach und effektiv Sie neue Inhalte aufnehmen können und wie einfach Ihnen das Lernen zukünftig fallen kann.

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Selbstbewusstsein stärken

Viele Menschen sehnen sich nach mehr Selbstbewusstsein.

Einige Menschen sagen von sich selbst, dass sie ein zu schwaches Selbstbewusstsein haben, worunter sie in unterschiedlichsten Situationen einmal mehr und einmal weniger leiden. Immer mehr Klienten begeben sich wegen dieses Themas in Behandlung bei einem Therapeuten oder einem Coach.

Die Erfahrung aus der therapeutischen Praxis hat gezeigt, dass das Thema "Selbstbewusstsein" mit all seinen Formen und Ausprägungen eines der am stärksten nachgefragten Behandlungsthemen ist.

Ein stabiles Selbstbewusstsein hilft dabei, schwierige Situationen zu meistern, das eigene Auftreten zu verbessern, Möglichkeiten wahrzunehmen, Ziele zu erreichen, die eigene Meinung zu vertreten, sich anderen gegenüber richtig zu positionieren und vieles mehr. 

Das Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Faktor der sozialen Integration des Menschen und eine tragende Säule des persönlichen Wohlbefindens. Aktuelle US-Studien weisen darauf hin, dass sogar die allgemeine Gesundheit in direktem Zusammenhang zum Selbstbewusstsein eines Menschen steht. Selbstbewusste Menschen sind zumeist glücklicher, produzieren mehr Wachstumshormone und verfügen daher über ein leistungsstärkeres Immunsystem, als Menschen, die aufgrund eines zu geringen Selbstbewusstseins und der daraus resultierenden, teilweise stark belastenden emotionalen Situationen unter einem ständig wiederkehrenden inneren Stress stehen.

Charisma-Training

Charisma steht für die Ausstrahlung, die ein Mensch auf andere hat. Mit der Hypnoseanwendung „Charisma-Training“ können wir Ihr Charisma so kalibrieren, wie Sie es sich wünschen.

Viele Menschen leiden darunter, dass sie nicht das ausstrahlen, was sie ausstrahlen möchten. Sie haben Pläne, Wünsche und Ziele, doch irgendetwas hält sie davon ab. Irgendetwas bremst sie und sorgt dafür, dass andere sie nicht als das wahrnehmen, was sie in ihrem Inneren sind. Jeder kennt wahrscheinlich einen oder mehrere Menschen, auf die das zutrifft.

Menschen, die sich, wenn man sie näher kennenlernt, als absolute Juwelen in bestimmten Bereichen des Lebens herauskristallisieren, die aber auf den ersten Blick vollkommen anders wirken, als sie wirklich sind. Mit Hilfe der Hypnose kann man solchen Menschen helfen und ihre Ausstrahlung, ihren tatsächlichen inneren Werten anpassen. Ebenso gibt es viele Menschen, die etwas bestimmtes erreichen wollen, aber einfach nicht die Person darstellen können, die für eine solche Aufgabe erwartet wird. Vielleicht wirken sie zu schüchtern, zu schwach oder zu unscheinbar. Mit der Hypnose kann man diesen Menschen dabei helfen an ihrer Ausstrahlung zu arbeiten und somit ihren Zielen näherzu kommen.

Lampenfieber

Lampenfieber kann man vor vielen Anlässen haben. Doch in der Regel hat man es vor Anlässen, bei denen es besonders stört: Prüfungen, Geschäftstermine, öffentliche Auftritte etc..

Erlangen Sie mehr Gelassenheit für solche Anlässe. Lampenfieber entsteht zumeist dann, wenn eine wichtige Situation bevorsteht, in der es darum geht, eine Höchstleistung zu erbringen und sich die Angst einschleicht, einen Fehler zu machen. Auch in ungewohnten Situationen kann Lampenfieber aufkommen, weil man sich in dem, was man tut, nicht "heimisch" fühlt. Besonders häufig hört man von Lampenfieber bei Menschen, die einen Vortrag (z.B. in der Firma) halten sollen und sich nicht sicher fühlen, vor ein Publikum zu treten und zu reden. Aber auch Menschen, die Angst vor schlechten Kritiken haben, wie Schauspieler oder Musiker, haben häufig Lampenfieber.

Ein leichtes Lampenfieber kann durchaus förderlich sein, da es alle Sinne aktiviert und manche Menschen zu Höchstleistungen befähigt. In den meisten Fällen ist es jedoch störend - es aktiviert die Sinne zu sehr und erhöht damit die Wahrscheinlichkeit, dass etwas schief geht. Der klassische "Blackout" bei einem Vortrag entsteht in der Regel dadurch, dass der Redner so sehr von Gedanken und Sinneseindrücken überladen ist, dass er irgendwann "den Faden verliert" und letztendlich nicht mehr weiter weiß. Ebenso verhält es sich häufig bei Musikern, die während eines Konzertes den Text vergessen. Lampenfieber kommt auch häufig in Situationen vor, in denen es "um viel geht", wie z.B. in Abschlussprüfungen oder Bewerbungsgesprächen.

Das Wissen, dass ein Fehler im Zweifel auch weitreichende finanzielle oder existenzielle Folgen haben könnte, weil man z.B. eine kostenpflichtige Prüfung wiederholen muss, einen Job nicht bekommt oder aufgrund einer schlechten Abschlussnote die Zukunftschancen im Beruf sinken, erhöht den Druck und damit die Wahrscheinlichkeit, tatsächlich einen Fehler zu machen.  

Bitte sprechen Sie mich auf eine Hypnose zu den Themen Selbstbewusstsein, Charisma und/oder Lampenfieber an. 

Nach einem für Sie kostenfreien Vorgespräch schauen wir, wie eine Hypnose zu Ihrem Thema passen kann.

Für ein kostenloses Vorgespräch nehmen Sie einfach direkt Kontakt über das Kontaktformular zu mir auf.